江古田包括

令和8年9月29日あんず薬局野方店の薬剤師を講師に迎え、「排泄をラクにするコツ」をテーマに健康講座を開催しました。講座では、排尿障害や便秘症の基礎知識に加え、水分摂取や食事の工夫、膀胱トレーニング、骨盤底筋トレーニングなど、日常生活の中で実践できる予防方法について学びました。

排泄は毎日の生活に欠かせないものでありながら、人には相談しづらく、困りごとを抱え込みやすいテーマでもあります。今回の講座では、排泄を健康管理の視点から捉え、自分の身体の変化に気づき、適切な対応や相談につなげるための知識について理解を深めました。住み慣れた地域で自分らしい生活を続けていくために、健康づくりや介護予防につながる学びの機会となりました。